تحميل كتاب جلسات نفسية 2023 PDF مع المخلص
جلسات نفسية كتاب يعلمك إدارة كل شيء في الحياة ، من الدراسات إلى العمل
والعلاقات ، لكننا لا نعتني بأنفسنا. مشاكل الروح تتراكم دون أن تدرك المشكلة ما
يؤلمنا نحكم على هذه الروح بقسوة بدون محاكمة عادلة يتأثر كل جانب من جوانب
حياتنا ولا نعلم أن المشكلة الحقيقية هي أن مشكلتنا هي معاملة الروح بشكل سيء!
لهذا السبب أقدم لكم هذا الكتاب كدليل لمساعدتك على المضي قدمًا. يساعدك كل فصل من
فصول هذا الكتاب على معاملة نفسك بشكل لائق من أجل تحقيق راحة البال.
النجاح يأتي اولا من الله. إنه خالق الروح وهو المسؤول عن تقويم الروح ،
فيصلح الله نفوسنا ويبارك فينا بما علمتنا إياه.
تعقد
جلسات نفسية للمرضى – ملخص كتاب جلسات نفسية
يبدأ المؤلف بالقول إن الدافع وراء جلد الذات ينبع من
تعريف ابن خلدون للإنسان على أنه "بالضرورة كائن اجتماعي". ويوضح كذلك
أن الإسلام يشجع التواضع والمشاركة مع الآخرين كضرورة لعيش حياة مرضية. والاعتقاد
بأن التخلص من النرجسية لا يعني احتقار نفسك.
وأن تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي
لا يعني إنكار الذات أو قمع احترام الذات. بدلاً من ذلك ، يتم تحقيق هذا الهدف من
خلال التوفيق بين الأفراد مع بعضهم البعض ومع الغرض من الحياة نفسها.
السعي إلى الكمال.
أهم
جانب في أن تكون منشد للكمال هو أن تدرك أنك لن تصل أبدًا إلى حالة من الكمال.
هناك العديد من الوجوه للكمالية ، بما في ذلك محاولة أن تكون مثاليًا للآخرين ،
والسعي لتكون مثاليًا لإرضاء الآخرين ، والحاجة إلى أن تكون مثاليًا بمفردك.
المعتقدات
المتماسكة.
الفحص الذاتي مهم عند
تقييم شخصية المرء. من المهم أن نتذكر مختلف الأحكام الصادرة عن الروح ، وكذلك
الأوهام التي تراكمت في العقل الباطن. سيساعد هذا الشخص على اكتشاف نقاط قوته
وضعفه الحقيقية.
يقدم مؤلف هذا المقال خمس نصائح لتقدير الذات. هم: ضرب نقاط
قوتك ولا تقلل من شأن نفسك. من المهم أن تمنح نفسك التعزيز الإيجابي والدعم. يوصى
أيضًا بتسليط الضوء على إنجازاتك دون المبالغة فيها. من الأفضل تجنب معالجة قضايا
السلوك السيئ بدلاً من التعامل مع نفسك أو مع الشخص الذي عرضه.
يجب ان تقول لا. – ملخص كتاب جلسات نفسية
لا يُحظر على الأشخاص الودودين السعي وراء هدف لأن
قول “لا” ليس انعكاسًا سلبيًا عليهم. هذا يعني أنهم لا مبالين أو كسالى أو منغمسين
في أنفسهم. إن قول “لا” أمر طبيعي بالنسبة لهم ، لأنه يكبح رغباتهم الأنانية ويقلل
من قلقهم من إيذاء الآخرين.
للناس
ثلاثة أسباب تجعلهم يخشون أن يرفضهم الآخرون. هذه الأسباب هي كما يلي:
يبحث الناس باستمرار عن طرق لإقناع الآخرين من خلال
المخططات العقلية المتحيزة وعمليات التفكير. يفعلون ذلك في محاولة لكسب حب الجميع
؛ يعرّفون أنفسهم بمقدار احترام الذات الذي يضحون به من أجل مصلحة الآخرين. هذا ما
يسبب ضررا كبيرا لنفس الشخص.
السلوك القهري أو التبعي والميل إلى الاهتمام كثيرًا
بالآخرين.
وأكد المؤلف على أهمية تقبل النواقص والأخطاء.
إن رفض قبول اللوم يساعد الناس على تجنب الاضطهاد
الخارجي. تساعد مشاعر الخوف والمشاعر الإيجابية الأخرى الناس على التواصل مع
الآخرين. لأن الآخرين لا يستطيعون إيذاء شخص ما حتى تؤذي الضحية نفسها
في ختام المقال أرشح لك قراءة الكتاب أيضًا؛ لتعيش مع الكاتب تجربته الخاصة.