طريقة تحضير البطاطا المسلوقة للرجيم

  طريقة تحضير البطاطا المسلوقة للرجيم

طريقة تحضير البطاطا المسلوقة للرجيم ... تعدّ هذه الوصفة السهلة والسريعة من الوصفات الخفيفة والمفضلة لمعظم متبعي الحميات الصحية، لأنها منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة، جربيها على طريقتنا في موقعنا عالم المعرفة  وتمتعي بوجبتك الطيبة
طريقة تحضير البطاطا المسلوقة للرجيم
 طريقة تحضير البطاطا المسلوقة للرجيم
تعلمي أيضا: -
 تحضير أحلى الموز بالشوفان للرجيم
المقادير:
-البطاطا : 4 حبات (مسلوقة)
-الخل : 2 ملعقة كبيرة
-زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
-بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
-فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
-ملح : نصف ملعقة صغيرة
-الثوم : فص (مفروم)
طريقة التحضير: 
  1. قشري البطاطا ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.
  2. أضيفي الثوم، والملح، والفلفل الأسود وقلبيها جيداً.
  3. أضيفي الخل للبطاطا وقلبي من جديد بهدوء.
  4. ضعي البطاطا في طبق التقديم، ووزعي فوقها زيت الزيتون، وزينيها بالبقدونس، وقدميها ساخنة أو باردة حسب الرغبة. 
أحدث أقدم

إعلان