تحضير عصير الليمون بالنعناع الصحي

 تحضير عصير الليمون بالنعناع الصحي

تفضلوا بقراءة وصفة عصير الليمون بالنعناع الصحي، والتي تعد واحدة من أسهل وصفات العصائر الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في منزلك يعتبر هذا العصير خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن مشروبات صحية ومنعشة في فصل الصيف.

تحضير عصير الليمون بالنعناع الصحي

تجمع هذه الوصفة بين مذاق الليمون الحمضي والنعناع العطري، وتوفر قسطًا من الانتعاش والترطيب لجسمك في أيام الحر اللافحة يمكنك استمتاعك بهذا العصير في أي وقت من اليوم، سواء كان لتناول وجبة الإفطار، أو كمشروب منعش بعد جلسة تمارين اللياقة، أو حتى كرفاهية صغيرة في أوقات الاسترخاء.

بالإضافة إلى طعمها الرائع، تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها وتوفر المكونات البسيطة التي يمكنك العثور عليها بسهولة في متاجر البقالة. ما عليك سوى خلط عصير الليمون الطازج مع النعناع المفروم، وإضافة العسل للحصول على الحلاوة المناسبة، ثم تقديمه في أكواب زجاجية مع مكعبات الثلج لإضفاء لمسة باردة.

فاجئ ضيوفك بتقديم هذا العصير اللذيذ في المناسبات الصيفية، أو استمتع به في لحظات الاسترخاء بمفردك. بالإضافة إلى طعمه الممتع، ستستمتع بالفوائد الصحية التي يوفرها الليمون المشبع بفيتامين سي والنعناع الذي يعزز الهضم ويهدئ الأعصاب.

استمتع بتحضير هذا العصير البسيط والمنعش، وتذوق طعم الصيف الطبيعي في كل رشفة. ستجد نفسك تعود إلى هذه الوصفة مرارًا وتكرارًا لاستمتاعك بفوائدها الصحية وطعمها الشهي.

المقادير:

- الليمون : 3 حبات (مقشر ومنزوع البذور)

- ورق نعناع : ضمة (طازج)

- ماء بارد : لتر ونصف

- سكر : كوب

طريقة التحضير:

في إبريق الخلاط الكهربائي ضعي السكر، والقليل من الماء، واخلطي جيداً حتى يذوب السكر تماماً، ثم أضيفي الليمون واخلطي لمدة دقيقتين.

اسكبي المزيج في وعاء جانبي.

أضيفي باقي كمية الماء، وأوراق النعناع في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى تتجانس المكونات.

صفّي شراب النعناع وعصير الليمون، ثم اخلطي العصير جيداً وضعيه في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج وزينيه بشرائح الليمون وأوراق النعناع، ثم قدميه بارداً.

استمتعي بتناول هذا العصير الصحي والمنعش في أي وقت من اليوم. يمكنك تعديل كمية العسل وفقًا لذوقك الشخصي. يُمكن أيضًا تجهيز العصير بكميات أكبر وحفظه في الثلاجة للاستمتاع به طوال اليوم.

لا تترددي في تجربة هذه الوصفة السهلة والمنعشة، واستمتعي بطعم الليمون والنعناع اللذيذ والمنعش لراحة صيفية لا مثيل لها.